※本記事にはアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。掲載内容は2026年11月13日に各公式販売ページで確認した記載にもとづいています。価格・在庫・受付期限・お届け日は変わることがあるため、申込前に必ず各ページで最新の情報をご確認ください。
冬になると頭皮がかゆい、細かいフケが肩に落ちる。メンズシャンプーはさっぱり感を重視して洗浄力が強いものが多く、乾燥しやすい頭皮には合わないことがあります。
この記事では、頭皮が敏感な男性がシャンプーを選ぶときのポイントと、頭皮を乾燥させない洗い方をまとめました。そのうえで、2026年11月13日時点でAmazon・楽天市場で買える5本を、メーカーの説明と成分表示をもとに紹介します。
頭皮が敏感なメンズのシャンプーで失敗しない選び方｜5つのポイント
1洗浄成分がアミノ酸系か
2薬用（医薬部外品）か
3メントール・香料の有無
4サルフェート（硫酸系）フリーか
5詰め替えの有無と価格
運営者の視点：シャンプーを変えるなら、洗い方もセットで
頭皮のかゆみは、シャンプーの種類だけでなく、熱すぎるお湯や爪を立てた洗い方でも起こります。アミノ酸シャンプーに変えるときは、ぬるめのお湯と指の腹で洗うことも一緒に始めるのがおすすめです。
迷ったら、まずは薬用で無香料・弱酸性のものから。合えば同じものを続け、髪のハリ・コシも気になってきたらメンズ向けのものを試す、という順番が失敗しにくいと考えています。
頭皮を乾燥させない洗い方｜5つのコツ
1. ぬるめのお湯で予洗い
38℃前後のお湯で1分ほど。これだけで汚れの多くが落ちます。
2. シャンプーは手で泡立ててから
頭皮に直接つけず、手のひらで泡立ててからのせます。
3. 指の腹でやさしく
爪を立てず、頭皮をマッサージするように。
4. すすぎは洗う時間の2倍
泡が残るとかゆみの原因になります。
5. すぐに乾かす
濡れたままにせず、ドライヤーで根元から乾かします。
このポイントで選んだ、頭皮が敏感なメンズのアミノ酸シャンプー5選
※PR
※価格は2026年11月13日時点のAmazon・楽天市場の表示（税込）です。価格・在庫は変わることがあります。
目的別に選ぶなら
- かゆみ・フケを防ぐ薬用で、刺激の少ないものを → ミノン 薬用ヘアシャンプー
- 香りが苦手、無香料がいい → キュレル シャンプー
- 男性向けで、髪のハリ・コシも気になる → MARO17 マイルドウォッシュ
第1位 ミノン 薬用ヘアシャンプー｜植物性アミノ酸系洗浄。かゆみ・フケを防ぐ医薬部外品
※PR
アレルギーの原因物質を極力カットした処方で知られるミノンの薬用シャンプーです。植物性アミノ酸系洗浄成分を配合し、頭皮のうるおいを守りながら汚れを落とす保湿洗浄。有効成分グリチルリチン酸2Kで、ふけ・かゆみを防ぎます。サルフェートフリー、殺菌成分無配合、弱酸性・低刺激性・無着色です。
ここがポイント
- 洗浄：植物性アミノ酸系洗浄成分。サルフェートフリー。
- 有効成分：グリチルリチン酸2K（ふけ・かゆみを防ぐ、毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ）
- 処方：弱酸性・低刺激性・無着色。
- テスト：アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起こらないわけではありません）
詳しい内容を見る
- 内容量：450mL（本体ボトル）
- 価格：1,273円（2026年11月13日時点のAmazon表示）
- Amazonのカスタマーレビュー：4.2（4,716件）
気をつけたい点：男性向けのスカルプ成分などは入っていません。シンプルに頭皮をやさしく洗いたい人向けです。
第2位 キュレル シャンプー｜セラミドを守って洗う。無香料・弱酸性で乾燥頭皮に
※PR
乾燥性敏感肌向けブランド、キュレルのシャンプーです。健やかな頭皮のために必須の成分「セラミド」を守り、潤いを保ちながら皮脂や汚れをすっきり落とすとしています。植物由来の消炎剤（有効成分）配合でフケ・かゆみを防ぎます。弱酸性・無香料・無着色で、赤ちゃんにも使えます。
ここがポイント
- 洗浄：セラミドを守りながら皮脂や汚れを落とす。
- 有効成分：植物由来の消炎剤（フケ・かゆみを防ぐ）
- 処方：弱酸性・無香料・無着色。
- 詰め替え：340ml・760mlの詰め替えもあり。
詳しい内容を見る
- 内容量：420ml
- 価格：1,100円（2026年11月13日時点のAmazon表示）
- Amazonのカスタマーレビュー：4.3（1,830件）
気をつけたい点：商品ページには「アミノ酸系」の記載はありません。洗浄成分の種類にこだわる人は、1位・3位と比べてください。
第3位 MARO17 マイルドウォッシュ｜男性向けのアミノ酸シャンプー。ハリ・コシも気になる人に
※PR
男性向けヘアケアブランドMARO17の、敏感肌用シャンプーです。アミノ酸系洗浄成分配合で、乾燥が気になる敏感な頭皮をやさしく洗うとしています。独自処方のペプチド（保湿成分）や、毛髪のハリ・コシをサポートする3Dファイバー×3Dコアマッスルプロテインを配合したノンシリコン処方です。
ここがポイント
- 洗浄：アミノ酸系洗浄成分で敏感な頭皮をやさしく。
- 保湿：独自処方ペプチド、リンゴ果実培養細胞エキス、コラーゲン。
- 髪：ハリ・コシをサポートする成分配合。ノンシリコン。
詳しい内容を見る
- 内容量：300ml（詰め替え）
- 価格：1,867円（2026年11月13日時点のAmazon表示）
- Amazonのカスタマーレビュー：4.3（7,184件）
気をつけたい点：表示価格は詰め替え用です。はじめて使う人は、ボトル入りの本体もあわせて探しましょう。
第4位 キュレル 泡シャンプー｜泡で出るから、爪を立てずにやさしく洗える
※PR
2位と同じキュレルの、泡で出るタイプのシャンプーです。フケ・かゆみ、乾燥などの頭皮トラブルを防ぐ医薬部外品で、やわらかな泡でしっかり洗えるとしています。泡立てる手間がないので、頭皮をこすりすぎてしまう人にも。
ここがポイント
- 形状：泡で出るので、泡立てずにそのまま洗える。
- 区分：医薬部外品（フケ・かゆみを防ぐ）
詳しい内容を見る
- 内容量：480ml
- 価格：1,540円（2026年11月13日時点のAmazon表示）
- Amazonのカスタマーレビュー：4.2（407件）
気をつけたい点：髪が長い人や整髪料をしっかり使う人は、泡の量が多めに必要になることがあります。
第5位 ケフトル スカルプシャンプー｜アミノ酸系洗浄×オイルクレンジングで、皮脂も気になる頭皮に
※PR
医師監修をうたう男性用のスカルプシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分とオイルクレンジング処方を組み合わせ、低刺激と洗浄力の両立をめざしたとしています。キャピキシルやノコギリヤシなど、44種類のスカルプケア成分を配合したノンシリコン処方です。
ここがポイント
- 洗浄：アミノ酸系洗浄成分＋オイルクレンジング処方。
- 成分：44種類のスカルプケア成分配合。
- 香り：天然精油をブレンドしたアロマの香り。
詳しい内容を見る
- 内容量：250ml
- 価格：2,680円（2026年11月13日時点のAmazon表示）
- Amazonのカスタマーレビュー：4.5（1,483件）
気をつけたい点：精油の香りがあります。香りや精油が肌に合わない人は、無香料の2位を選びましょう。
よくある質問
Q. アミノ酸シャンプーは洗浄力が弱くないですか？
一般的な硫酸系よりおだやかですが、毎日の汗や皮脂は十分に落とせます。整髪料を多く使う日は、予洗いを長めにするか2度洗いをしましょう。
Q. メンズ用と女性用、どちらでも使えますか？
どちらでも使えます。メンズ用は、皮脂やニオイ、ハリ・コシを意識した成分が配合されていることが多いのが違いです。
Q. フケやかゆみがひどい場合は？
シャンプーを変えても改善しない場合や、赤み・湿疹がある場合は、皮膚科に相談してください。
Q. 白髪も気になります。
頭皮が敏感な人向けに、ジアミン不使用の白髪ケアをメンズの白髪染め（ジアミンなし）でまとめています。
この記事の調べ方
Narae Ranking編集部が、各商品のAmazon商品ページ（メーカーの説明・成分表示）を読み、2026年11月13日に記録しました。
順位は「頭皮にやさしい洗浄」「刺激になりやすい成分の少なさ」「続けやすさ」を基準にした運営者の判断です。